Jangan Lakukan Hal Ini Jika Tak Ingin Nyeri Haid Semakin Parah!

Hampir seluruh wanita pernah merasakan nyeri haid, kram pada bagian perut dan menjalar hingga ke area punggung membuat aktivitas terhambat dan tidak bersemangat. Untuk mengatasi hal tersebut Anda bisa makan nanas saat haid, nanas mengandung senyawa unik yang bisa meredakan nyeri dan melancarkan haid.

Namun agar tidak memperburuk nyeri haid sebaiknya hindari hal di bawah ini,

  1. Tidur Terlalu Malam

Berhenti memaksa diri Anda untuk melakukan hal yang menguras pikiran dan tenaga, mengerjakan sesuatu hingga larut malam akan berdampak buruk pada kesehatan Anda. Tak hanya itu saja, tekanan demi tekanan akan membuat Anda stress. Hasilnya siklus haid menjadi tidak lancar dan nyeri yang dirasakan semakin menyiksa. Tahukah Anda bahwa nanas bisa mempercantik kulit? Selain makan nanas saat haid, minum jus nanas sebelum tidur akan membuat tubuh lebih rileks. Tak hanya nyeri haid yang reda, kulit pun akan lebih cantik saat bangun di pagi hari karena terawat dari dalam.

  1. Suka Makan Junk Food

Makanan cepat saji memang nampak seperti penyelamat terlebih bagi masyarakat millenial sekarang. Kesibukan dan terbatasnya waktu untuk mengkonsumsi makanan sehat menjadi faktor kenapa banyak orang memilih junk food. Namun terlalu banyak mengkonsumsi junk food juga tidak bagus, kandungan kolesterol hingga banyaknya kandungan gula dan pengawet akan membuat tubuh Anda rentan merasakan nyeri dan pastinya jadi gampang sakit. Mengkonsumsi junk food yang menjadi kebiasaan akan membuat siklus haid tidak lancar dan nyeri haid semakin sakit. Alangkah baiknya jika Anda menerapkan pola hidup sehat dari sekarang, selain berguna demi kesehatan diri Anda sendiri, pola hidup sehat akan menyiapkan tubuh Anda agar lebih kebal terhadap rasa nyeri terutama nyeri haid.

 

  1. Malas Berolahraga

Weekend yang hanya dihabiskan dengan bermalas-malasan justru akan membuat nyeri haid semakin parah saat haid tiba. Badan yang kurang gerak akan kaku dan tak siap menghadapi kontraksi otot rahim, padahal olahraga bisa dilakukan minimal 10 menit sehari. Pada saat weekend tiba adalah waktu yang tepat untuk membuat tubuh semakin fit, Anda bisa jogging hingga berenang. Tentu pada saat haid tubuh Anda akan lemas dan tak bersemangat, namun bukan berarti Anda harus berdiam diri saja. Aktivitas olahraga akan membuat Anda lebih semangat, apalagi ditambah dengan jus segar nanas yang akan membuat tubuh lebih fresh. Makan nanas saat haid akan membuat masa haid lebih nyaman saat dijalani.

 

Demikian hal yang harus dihindari agar nyeri haid tidak parah, untuk memperlancar dan meredakan nyeri haid jangan lupa untuk makan nanas saat haid. Semoga bermanfaat.

 

Advertisements

Harga HPL Laminate – Kesalahan Yang Sering Terjadi Saat Mendesain Dapur Minimalis

Small Kitchen Designs

Ada kalanya ruang dapur menjadi tempat berkumpul bagi Anda dan juga anggota keluarga di rumah. Bukan hanya pada saat makan malam atau sarapan pagi, dapur sering kali menjadi ruang yang digunakan untuk menghabiskan waktu bersama, baik di akhir pekan atau hari-hari biasa. Karena itulah, menurut Taco HPL, distributor yang menawarkan harga HPL Laminate murah mengatakan bahwa dekorasi dapur juga menjadi hal yang penting untuk diperhatikan. Continue reading “Harga HPL Laminate – Kesalahan Yang Sering Terjadi Saat Mendesain Dapur Minimalis”

Hendri Sutandinata Maya Muncar – Hal Penting Yang Perlu Diketahui Untuk Memulai Usaha Sendiri!

Hendri Sutandinata Maya Muncar – Menjadi seorang pengusaha memang bukan merupakan hal yang mudah seperti kelihatannya. Banyak rintangan dan tantangan yang harus dilewati, karena menjadi seorang pengusaha bukan hanya selalu mengenai keuntungan. Banyak pepatang yang mengatakan bahwa pelajaran terbesar dalam hidup adalah pengalaman. Continue reading “Hendri Sutandinata Maya Muncar – Hal Penting Yang Perlu Diketahui Untuk Memulai Usaha Sendiri!”

Harga HPL Laminate – Yuk Tiru Karakteristik Desain Rumah Bergaya Jepang!

124

Rumah dengan gaya Jepang memiliki karakteristik yang khas dan menunjukkan tradisi serta budaya Jepang yang kental. Tidak hanya digunakan untuk rumah-rumah tradisional saja, namun karakteristik tersebut juga tetap dipertahankan hingga desain rumah-rumah modern. Desain rumah dengan gaya Jepang tidak jarang dijadikan referensi untuk desain rumah lainnya. Dan berikut ini, Taco HPL, distributor yang menawarkan harga HPL Laminate murah akan menjelakan beberapa poin yang perlu diperhatikan. Continue reading “Harga HPL Laminate – Yuk Tiru Karakteristik Desain Rumah Bergaya Jepang!”

Hendri Sutandinata Maya Muncar  – Membangun Bisnis Sambil Menyebar Kebaikan, Kenapa Tidak?

Hendri Sutandinata Maya Muncar – Kesuksesan bisnis tidak hanya sebatas memikirkan keuntungan saja, tapi saat usaha yang Anda jalankan berhasil, maka Anda memiliki tanggung jawab untuk memberi terutama kepada lingkungan sekitar. Hal ini dirasakan oleh CEO Jungle Scout Greg Mecer yang mengenalkan proyek filantropi sebagai bagian palimng berharga dari perusahaannya. Jika seseorang dan perusahaan memberikan aksi peduli kepada sesama, hak tersebut bisa berdampak luas dengan cepat. Continue reading “Hendri Sutandinata Maya Muncar  – Membangun Bisnis Sambil Menyebar Kebaikan, Kenapa Tidak?”

Harga HPL Laminate – Gabungkan Ruang Tamu Dengan Ruang Keluarga Untuk Menghemat Area Rumah!

122

Menggabungkan ruang tamu sekaligus sebagai ruang keluarga merupakan salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk memaksimalkan ruangan pada rumah dengan konsep minimalis ataupun rumah yang dibangun pada area terbatas. Mengingat keberadaan rang tamu dan ruang keluarga pada sebuah hunian, distributor HPL yang menawarkan harga HPL Laminate murah di Jakarta mengatakan bahwa kedua ruangan ini sama-sama memiliki peran penting. Continue reading “Harga HPL Laminate – Gabungkan Ruang Tamu Dengan Ruang Keluarga Untuk Menghemat Area Rumah!”

Harga HPL Laminate – Benda-Benda Yang Harus Dihililangkan Dari Interior Apartemen!

123

Interior apartemen memang tidak seluas dari rumah biasa yang bisa memberikan tantangan tersendiri untuk para penghuninya. Khususnya untuk proses penyimpanan barang-barang dekorasi atau benda koleksi yang tidak bisa terlalu banyak. Sehingga menurut distributor yang menawarkan harga HPL Laminate murah, Taco HPL, untuk lebih membuat area interior apartemen menjadi lebih rapih, bersih dan lapang. Dan sekarang adalah saat yang tepat untuk menghilangkan benda-benda berikut ini dari apartemen Anda. Continue reading “Harga HPL Laminate – Benda-Benda Yang Harus Dihililangkan Dari Interior Apartemen!”

Makan Nanas Saat Haid – Manfaat Enzim Bromelain Untuk Tubuh Dan Kaum Hawa!

Makan Nanas Saat Haid – Bromelain adalah salah satu enzim yang terdapat pada buah nanas. Enzim yang kadarnya cukup tinggi ini dipercaya memiliki banyak manfaar untuk kesehatan tubuh manusia. Bromelain mengandung amilase, selulase, asam fidfatase dan asa periksode dalam jumlah yang sangat kecil. Continue reading “Makan Nanas Saat Haid – Manfaat Enzim Bromelain Untuk Tubuh Dan Kaum Hawa!”

Makan Nanas Saat Haid – Manfaat Enzim Bromelain Untuk Tubuh Dan Kaum Hawa!

Makan Nanas Saat Haid – Bromelain adalah salah satu enzim yang terdapat pada buah nanas. Enzim yang kadarnya cukup tinggi ini dipercaya memiliki banyak manfaar untuk kesehatan tubuh manusia. Bromelain mengandung amilase, selulase, asam fidfatase dan asa periksode dalam jumlah yang sangat kecil. Continue reading “Makan Nanas Saat Haid – Manfaat Enzim Bromelain Untuk Tubuh Dan Kaum Hawa!”

Makan Nanas Saat Haid – Melancarkan Haid Dengan Efektf Dan Aman, Ini Tipsnya!

Makan Nanas Saat Haid – Setiap wanita normal akan mengalami had setiap bulannya, terkadang siklus haid berjalan dengan lancar seperti biasanya tanpa masalah apapun, namun suatu saat bisa saja menjadi masalah karena siklus haud menjadi tidak lancar, tidak teratur, terdapat nyeri haid, darah yang keluar terlalu sedikit atau terlalu banyak. Lantas, bagaimana cara untuk mengatasi masalah ini? Continue reading “Makan Nanas Saat Haid – Melancarkan Haid Dengan Efektf Dan Aman, Ini Tipsnya!”